Hot girl 2k2 "gây sốt" màn ảnh Việt: Nhan sắc tựa "nàng thơ", tiết lộ 2 món yêu thích có tác dụng giữ dáng, đẹp da

Ceri Thu Hà, sinh năm 2002 tại Lạng Sơn, là một diễn viên mới nổi của màn ảnh Việt. Gần đây, cô thu hút sự chú ý qua vai Vy trong phim "Lật mặt 7" và vai Pu trong "Đi giữa trời rực rỡ". Trong phim này, Ceri vào vai một cô gái người Dao, tạo nên câu chuyện tình yêu hài hước với con trai nghệ sĩ Vân Dung. Với nhan sắc thuần khiết và vóc dáng nhỏ nhắn, cô được khán giả gọi là "thần tiên tỷ tỷ" của màn ảnh Việt. Ceri chia sẻ cô yêu bản thân và chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là chế độ ăn, với hai món yêu thích là nấm và cà chua, vì chúng giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Nấm không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhờ chứa ít calo và nhiều dưỡng chất.

**Nấm:** - **Chống ung thư:** Hợp chất trong nấm như polysaccharides và lectin có khả năng ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư. - **Tốt cho xương:** Nấm phơi nắng chứa vitamin D, giúp hấp thụ canxi và ngăn ngừa loãng xương. - **Hỗ trợ tim mạch:** Nấm giảm cholesterol xấu LDL, tăng cholesterol tốt HDL và giúp điều hòa huyết áp. **Lưu ý:** Nấm nấu chín nên được bảo quản trong tủ lạnh và tiêu thụ trong 24-48 giờ. Chỉ mua nấm từ nguồn tin cậy để tránh nấm độc. --- **Cà chua:** - **Chống nắng:** Giàu lycopene, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. - **Sức khỏe mắt:** Chứa vitamin A và beta-carotene, cải thiện thị lực. - **Làm đẹp da:** Giúp sáng da, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn. - **Giảm nguy cơ ung thư:** Lycopene có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. - **Cải thiện tiêu hóa:** Chất xơ trong cà chua tốt cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột. **Lưu ý:** Bảo quản cà chua ở nhiệt độ phòng

Source: https://kenh14.vn/hot-girl-2k2-gay-sot-man-anh-viet-nhan-sac-tua-nang-tho-tiet-lo-2-mon-yeu-thich-co-tac-dung-giu-dang-dep-da-21524081110475538.chn